잡담
2024.06.23 12:25
오늘 런닝 기록 세우다
조회 수 486 추천 수 3 댓글 4
50분 평균시속 11km
물론 야외는 아니라 런닝머신이긴 함
물론 야외는 아니라 런닝머신이긴 함
-
난 몸무게가 110키로 정도 나가기도 하고 한창 운동할때도 러닝은 뒤지게 못해서 부럽네, 꾸준히 즐겁게 해서 건강하고 재밌길 빌어!
-
?
몸무게가 좀 있을땐 런닝하면 관절에 안좋을 것 같고 식단조절로 일단 몸무게 좀 덜어낸 다음 걷기나 수영으로 조금씩 심폐기능 늘려주면 나중엔 런닝 가능할듯
건강이 최고임 진짜... -
와 50분을 어떻게 뛰지 ㄷㄷㄷ 대단하시네요.
-
와 런닝 50분 ㄷㄷ
유머/자유 게시판
유머를 포함하여 국내 정치 이외의 이야기를 자유롭게 할 수 있는 게시판 입니다
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 수 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|---|---|
공지 | 사이트 이용 규칙(2024.09.24. 수정) 17 | 뉴리대장 | 2022.06.29 | 34 | 16013 | |
공지 | 공지 | 수위가 있다 싶은것을 올릴 시에는 반드시 후방 같은 수위가 있다는 걸 암시하는 문구를 제목에 다시기 바랍니다 2 | 뉴리대장 | 2024.09.13 | 2 | 5303 |
공지 | 공지 | 수위가 있는 게시물에 대해 3 | 뉴리대장 | 2022.07.04 | 12 | 9561 |
공지 | 공지 | 유머/자유 게시판 이용 안내 및 규칙 7 | 뉴리대장 | 2022.06.29 | 19 | 10209 |
4891 | 잡담 | 왓카 기체 사고 싶다.. 5 | 사막눈여우 | 2024.08.26 | 2 | 376 |
4890 | 잡담 | 24일 일러페스 다녀왔읍니다 3 | 김건담Mk-2 | 2024.08.26 | 3 | 501 |
4889 | 잡담 | 한 발 늦은, 일러스타 페스 후기 4 | 트라린 | 2024.08.25 | 3 | 451 |
4888 | 잡담 | 커피가 사치품이었던 시절의 웃지 못할 이야기 2 | 트라린 | 2024.08.25 | 2 | 382 |
4887 | 잡담 | 일베는 절대 사라지질 않네 4 | 정달호 | 2024.08.25 | 2 | 305 |
4886 | 잡담 | 후방)월화수목금퇼 3 | 수상한변태 | 2024.08.25 | 1 | 383 |
4885 | 잡담 | 그리고 있는 그림의 캐릭터 선화를 완료했다 9 | 뉴리넷-5275662544 | 2024.08.25 | 4 | 334 |
4884 | 잡담 | 칸 영화제가서 환호를 했다. 3 | 사막눈여우 | 2024.08.25 | 3 | 345 |
4883 | 잡담 | 후방)YOU GOT A GRAND STAR! 2 | 수상한변태 | 2024.08.24 | 3 | 560 |
4882 | 잡담 | 나눔)아이돌 마스터 아베 나나 피규어 5 | 정달호 | 2024.08.24 | 1 | 326 |
4881 | 잡담 | 노트7 영상 댓글 박제된거 선물왔음 2 | The_Libertines | 2024.08.24 | 4 | 427 |
4880 | 잡담 | 난 아내의 모든 패턴을 파악했다 2 | 사막눈여우 | 2024.08.23 | 2 | 314 |
4879 | 잡담 | 오늘 저녁도 철야근무 4 | IIIiiiIIiIIIi | 2024.08.23 | 2 | 333 |
4878 | 잡담 | 유튜브 뮤직 위켄드 | 정달호 | 2024.08.23 | 1 | 327 |
4877 | 잡담 | 유사하렘 3권 구하는 중인데 1 | 정달호 | 2024.08.23 | 1 | 398 |
4876 | 잡담 | 밤새 꿈나라에 5 | IIIiiiIIiIIIi | 2024.08.23 | 3 | 322 |
4875 | 잡담 | 미국의 국력을 보여주는 영상 1 | 뉴리대장 | 2024.08.22 | 1 | 310 |
4874 | 잡담 | 음악)Forgotten Words 忘れじの言の葉 ft.GUMI / Mirai Kodai Orchestra 1 | 정달호 | 2024.08.22 | 1 | 753 |
4873 | 잡담 | 블아) 냐아냐아 먀아아 냐앙! 2 | 고래껄룩이 | 2024.08.22 | 3 | 334 |
4872 | 잡담 | 요즘 빠져있는 아티스트 4 | 정달호 | 2024.08.21 | 1 | 393 |