잡담
2024.06.23 12:25
오늘 런닝 기록 세우다
조회 수 36 추천 수 3 댓글 4
50분 평균시속 11km
물론 야외는 아니라 런닝머신이긴 함
물론 야외는 아니라 런닝머신이긴 함
-
난 몸무게가 110키로 정도 나가기도 하고 한창 운동할때도 러닝은 뒤지게 못해서 부럽네, 꾸준히 즐겁게 해서 건강하고 재밌길 빌어!
-
?
몸무게가 좀 있을땐 런닝하면 관절에 안좋을 것 같고 식단조절로 일단 몸무게 좀 덜어낸 다음 걷기나 수영으로 조금씩 심폐기능 늘려주면 나중엔 런닝 가능할듯
건강이 최고임 진짜... -
와 50분을 어떻게 뛰지 ㄷㄷㄷ 대단하시네요.
-
와 런닝 50분 ㄷㄷ
유머/자유 게시판
유머를 포함하여 국내 정치 이외의 이야기를 자유롭게 할 수 있는 게시판 입니다
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 수 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|---|---|
공지 | 사이트 이용 규칙(2024.02.23. 수정) 17 | 뉴리대장 | 2022.06.29 | 34 | 3798 | |
공지 | 공지 | 수위가 있는 게시물에 대해 3 | 뉴리대장 | 2022.07.04 | 12 | 2042 |
공지 | 공지 | 유머/자유 게시판 이용 안내 및 규칙 7 | 뉴리대장 | 2022.06.29 | 19 | 2110 |
4672 | 잡담 | 아침 버스 6시 타려고 밤새는게 웃기네 ㅋㅋ.. | 추가열 | 2022.09.28 | 0 | 20 |
4671 | 잡담 | 메시 PK 골 | 추가열 | 2022.12.19 | 0 | 20 |
4670 | 잡담 | “모두 자백한다” 오재원, 폭행·협박 제외 혐의 인정…‘대리 처방 연루’ 야구 후배들도 구제 받을까 | 머레보 | 2024.06.22 | 1 | 20 |
4669 | 잡담 | 승리의 비결 1 | 정달호 | 2024.06.27 | 1 | 20 |
4668 | 잡담 | 굿모닝 맥모닝 3 | 트라린 | 2024.07.07 | 1 | 20 |
4667 | 잡담 | 식지 않는 SON축구아카데미 아동 학대 논란, 이번엔 감독-코치들의 욕설·폭언 담긴 영상 공개 1 | 머레보 | 2024.07.07 | 0 | 20 |
4666 | 잡담 | 큰맘먹고 키캡질렀다 7 | 오버도즈 | 2024.07.09 | 2 | 20 |
4665 | 잡담 | 블아)쉽구만!! 와카모!!! 3 | 김건담Mk-2 | 2024.07.10 | 2 | 20 |
4664 | 잡담 | 얼마만에 만나는 햇님인지 모르겠다 3 | 트라린 | 2024.07.10 | 2 | 20 |
4663 | 잡담 | 로또 1등 63명, 2등 77명 2 | 수상한변태 | 2024.07.15 | 0 | 20 |
4662 | 잡담 | 성님덜, 이거 여기 후원은 어케해요? 2 | 정달호 | 2024.07.16 | 1 | 20 |
4661 | 잡담 | 진짜 보기 어려운 사진 2 | 수상한변태 | 2024.07.18 | 1 | 20 |
4660 | 잡담 | 블아)내가 이겼다!!! 망할 두놈들아!!!!!! 1 | 김건담Mk-2 | 2024.07.21 | 1 | 20 |
4659 | 잡담 | 사이드바의 이미지만 있는 댓글 클릭 안되는 현상에 대해 1 | 뉴리대장 | 2022.07.09 | 0 | 21 |
4658 | 잡담 | 앗 퇴근하고 싶다 1 | 추가열 | 2022.07.12 | 2 | 21 |
4657 | 잡담 | 라오)출첵해놓고 참치 안 바꿔먹을뻔 ㅋㅋㅋㅋ 1 | tierra | 2022.07.13 | 1 | 21 |
4656 | 잡담 | 가치 1 | crys | 2022.08.19 | 1 | 21 |
4655 | 잡담 | 하루 한번 아자아자아자젤 60일차(지각) | 코헤이교단둠브링어지부소속신도 | 2022.08.21 | 0 | 21 |
4654 | 잡담 | 어휴 퇴근좀 | 추가열 | 2022.09.05 | 0 | 21 |
4653 | 잡담 | 역시 출근하는게 제일 힘들다 | 추가열 | 2022.09.07 | 0 | 21 |