잡담
2024.06.23 12:25
오늘 런닝 기록 세우다
조회 수 424 추천 수 3 댓글 4
50분 평균시속 11km
물론 야외는 아니라 런닝머신이긴 함
물론 야외는 아니라 런닝머신이긴 함
-
난 몸무게가 110키로 정도 나가기도 하고 한창 운동할때도 러닝은 뒤지게 못해서 부럽네, 꾸준히 즐겁게 해서 건강하고 재밌길 빌어!
-
?
몸무게가 좀 있을땐 런닝하면 관절에 안좋을 것 같고 식단조절로 일단 몸무게 좀 덜어낸 다음 걷기나 수영으로 조금씩 심폐기능 늘려주면 나중엔 런닝 가능할듯
건강이 최고임 진짜... -
와 50분을 어떻게 뛰지 ㄷㄷㄷ 대단하시네요.
-
와 런닝 50분 ㄷㄷ
유머/자유 게시판
유머를 포함하여 국내 정치 이외의 이야기를 자유롭게 할 수 있는 게시판 입니다
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 수 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|---|---|
공지 | 사이트 이용 규칙(2024.09.24. 수정) 17 | 뉴리대장 | 2022.06.29 | 34 | 11308 | |
공지 | 공지 | 수위가 있다 싶은것을 올릴 시에는 반드시 후방 같은 수위가 있다는 걸 암시하는 문구를 제목에 다시기 바랍니다 2 | 뉴리대장 | 2024.09.13 | 2 | 4031 |
공지 | 공지 | 수위가 있는 게시물에 대해 3 | 뉴리대장 | 2022.07.04 | 12 | 8181 |
공지 | 공지 | 유머/자유 게시판 이용 안내 및 규칙 7 | 뉴리대장 | 2022.06.29 | 19 | 8429 |
9882 | 유머 | @) 수영복 마도카 2 | 정달호 | 2024.09.25 | 4 | 75 |
9881 | 잡담 | 수마) 머큐리 크리스탈 파워! 3 | 정달호 | 2024.09.25 | 3 | 73 |
9880 | 유머 | 팬티 보고 놀람 2 | 정달호 | 2024.09.25 | 2 | 78 |
9879 | 잡담 | 파카의 조터 볼펜심이 국제 표준 규격이라는 얘기는 들었다만 2 | 트라린 | 2024.09.25 | 2 | 80 |
9878 | 게임 | [FGO] 2024.09.25. 데옹 메이드복 영의 실장 기원 | madmouse | 2024.09.25 | 2 | 53 |
9877 | 게임 | [오락실탐방] 오산시 금암동 "코코플레이존" 2 | 사막눈여우 | 2024.09.25 | 3 | 70 |
9876 | 유머 | 도로 위에서 리듬게임 하기 3 | 정달호 | 2024.09.25 | 2 | 80 |
9875 | 잡담 | 안쓰는 계정 정리만해도 매달지급 1 | hangame11 | 2024.09.25 | 0 | 84 |
9874 | 버튜버 | 홀로) 물구나무 챌린지 1 | 정달호 | 2024.09.24 | 2 | 58 |
9873 | 유머 | 후방) 쿨타임 지났네 좆토피아 달린다. 2 | 정달호 | 2024.09.24 | 2 | 80 |
9872 | 잡담 | 5년 전의 나 근?황 2 | 정달호 | 2024.09.24 | 2 | 75 |
9871 | 잡담 | @) 대선배 보고 "뭔 개소리야?"라고 하는 츠무기 2 | 정달호 | 2024.09.24 | 2 | 60 |
9870 | 유머 | 오늘 알게된 충격적인 사실 2 | 수상한변태 | 2024.09.24 | 1 | 66 |
9869 | 게임 | [FGO] 2024.09.24. 데옹 메이드복 영의 실장 기원 | madmouse | 2024.09.24 | 2 | 64 |
9868 | 잡담 | 두리찾기라고 다 맞는건 아니구나 2 | 사막눈여우 | 2024.09.24 | 2 | 85 |
9867 | 유머 | 블아) 글러먹은 아이 3 | 정달호 | 2024.09.24 | 2 | 78 |
9866 | 잡담 | 폰카로 찍은 역사상 최초의 사진 1 | 트라린 | 2024.09.24 | 2 | 84 |
9865 | 애니/서브컬쳐 | 블아) 도시락 주는 센세와 쑥쑥 자란 미유 2 | 고래껄룩이 | 2024.09.23 | 2 | 80 |
9864 | 애니/서브컬쳐 | 블아) 쓰레기같은 것을 처분해버린 사쿠라코님 1 | 고래껄룩이 | 2024.09.23 | 3 | 96 |
9863 | 잡담 | 술먹고 아무말 2 | 정달호 | 2024.09.23 | 2 | 84 |