정달호 2024.06.23 12:55

난 몸무게가 110키로 정도 나가기도 하고 한창 운동할때도 러닝은 뒤지게 못해서 부럽네, 꾸준히 즐겁게 해서 건강하고 재밌길 빌어!

댓글 0 0
?
작성자 IIIiiiIIiIIIi 2024.06.23 12:59

몸무게가 좀 있을땐 런닝하면 관절에 안좋을 것 같고 식단조절로 일단 몸무게 좀 덜어낸 다음 걷기나 수영으로 조금씩 심폐기능 늘려주면 나중엔 런닝 가능할듯
건강이 최고임 진짜...

댓글 0 0
수상한변태 2024.06.24 00:25

와 50분을 어떻게 뛰지 ㄷㄷㄷ 대단하시네요.

댓글 0 0
야미카 2024.06.24 01:26

와 런닝 50분 ㄷㄷ

댓글 0 0

✔댓글 쓰기

에디터 선택하기

✔ 텍스트 모드 ✔ 에디터 모드

유머/자유 게시판

유머를 포함하여 국내 정치 이외의 이야기를 자유롭게 할 수 있는 게시판 입니다

공지 숨기기

Category

No Image notice

사이트 이용 규칙(2024.02.23. 수정) (17)

Date2022.06.29 By뉴리대장 Views3801 Votes34

read more
No Image notice

수위가 있는 게시물에 대해 (3)

Date2022.07.04 Category공지 By뉴리대장 Views2048 Votes12

read more
No Image notice

유머/자유 게시판 이용 안내 및 규칙 (7)

Date2022.06.29 Category공지 By뉴리대장 Views2121 Votes19

read more
No Image

으윽 머리가 (4)

Date2024.07.12 Category잡담 By배고픈강아지 Views32 Votes1

Read More
No Image

천안 뚜쥬루가 당한 억까 (2)

Date2024.07.12 Category잡담 ByThe_Libertines Views26 Votes2

Read More
교황님 근황.news (2)

Date2024.07.12 Category유머 By바티칸시국 Views26 Votes2

Read More
블아+라이더) "내게는 꿈이 없어. 하지만..."

Date2024.07.12 Category유머 By고래껄룩이 Views27 Votes1

Read More
요즘 ai그림은 솔직히 좀 무섭다 (3)

Date2024.07.11 Category잡담 ByIIIiiiIIiIIIi Views39 Votes1

Read More
No Image

안전교육 존나 싫다... (5)

Date2024.07.11 Category잡담 ByBombaySapphire Views30 Votes2

Read More
원주에 있었던 기상청 엿먹이기 (2)

Date2024.07.11 Category유머 By수상한변태 Views86 Votes2

Read More
후방)뉴리넷 부활기념 (4)

Date2024.07.11 Category잡담 By수상한변태 Views75 Votes4

Read More
지부리 스타일 하우스 오브 데드 (3)

Date2024.07.11 Category잡담 By정달호 Views26 Votes3

Read More
No Image

위메프 티몬 큐텐 인터파크 다 돈 밀렸대 (3)

Date2024.07.11 Category잡담 By오버도즈 Views153 Votes2

Read More
No Image

돌아왔구나 뉴태식이... (1)

Date2024.07.11 Category잡담 By오버도즈 Views13 Votes2

Read More
돌아왔네 (1)

Date2024.07.11 Category잡담 By정달호 Views19 Votes2

Read More
블아+라이더) 분실물 줍는 센세와 마리 (2)

Date2024.07.11 Category유머 By고래껄룩이 Views42 Votes2

Read More
No Image

서버 상의 문제였나?? (4)

Date2024.07.11 Category잡담 By사막눈여우 Views47 Votes2

Read More
걸밴크)수영복이 딱 맞아서 반응하는 (2)

Date2024.07.11 Category잡담 By정달호 Views27 Votes2

Read More
No Image

체인소맨 1부 다봤다 (3)

Date2024.07.10 Category잡담 By오버도즈 Views37 Votes1

Read More
책샀어 (3)

Date2024.07.10 Category잡담 By정달호 Views29 Votes2

Read More
SACD라는 거 정말로 음질이 그렇게 좋을까? (2)

Date2024.07.10 Category잡담 By트라린 Views28 Votes1

Read More
[FGO] 2024.07.10. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

Date2024.07.10 Category게임 Bymadmouse Views12 Votes1

Read More
미쳐버린 수학계 근황 (1)

Date2024.07.10 Category유머 By정달호 Views34 Votes2

Read More

태그

유머 앞으로도 살면서 이것만은 잊지마세요 3	2024-08-01 00:05	정달호
유머 붕오떡 2	2024-08-01 00:01	정달호
유머 야구로 이런 점수를 내는 게 가능했구나... 4	2024-07-31 22:27	트라린
애니/서브컬쳐 할아버지들 고관절 재건하는 소식 3	2024-07-31 16:56	IIIiiiIIiIIIi
유머 고양이 메이드 만화 2	2024-07-31 06:16	정달호
유머 예술이란 4	2024-07-30 18:13	정달호
잡담 기분좋은 월요일 되기를! 4	2024-07-29 15:12	뉴리넷-5275662544

오늘 런닝 기록 세우다

단축키

단축키

유머/자유 게시판

유머를 포함하여 국내 정치 이외의 이야기를 자유롭게 할 수 있는 게시판 입니다

베스트

사이트 이용 규칙(2024.02.23. 수정) (17)

수위가 있는 게시물에 대해 (3)

유머/자유 게시판 이용 안내 및 규칙 (7)

으윽 머리가 (4)

천안 뚜쥬루가 당한 억까 (2)

교황님 근황.news (2)

블아+라이더) "내게는 꿈이 없어. 하지만..."

요즘 ai그림은 솔직히 좀 무섭다 (3)

안전교육 존나 싫다... (5)

원주에 있었던 기상청 엿먹이기 (2)

후방)뉴리넷 부활기념 (4)

지부리 스타일 하우스 오브 데드 (3)

위메프 티몬 큐텐 인터파크 다 돈 밀렸대 (3)

돌아왔구나 뉴태식이... (1)

돌아왔네 (1)

블아+라이더) 분실물 줍는 센세와 마리 (2)

서버 상의 문제였나?? (4)

걸밴크)수영복이 딱 맞아서 반응하는 (2)

체인소맨 1부 다봤다 (3)

책샀어 (3)

SACD라는 거 정말로 음질이 그렇게 좋을까? (2)

[FGO] 2024.07.10. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

미쳐버린 수학계 근황 (1)

오늘 런닝 기록 세우다

단축키

단축키

유머/자유 게시판

유머를 포함하여 국내 정치 이외의 이야기를 자유롭게 할 수 있는 게시판 입니다

베스트

사이트 이용 규칙(2024.02.23. 수정) (17)

수위가 있는 게시물에 대해 (3)

유머/자유 게시판 이용 안내 및 규칙 (7)

으윽 머리가 (4)

천안 뚜쥬루가 당한 억까 (2)

교황님 근황.news (2)

블아+라이더) "내게는 꿈이 없어. 하지만..."

요즘 ai그림은 솔직히 좀 무섭다 (3)

안전교육 존나 싫다... (5)

원주에 있었던 기상청 엿먹이기 (2)

후방)뉴리넷 부활기념 (4)

지부리 스타일 하우스 오브 데드 (3)

위메프 티몬 큐텐 인터파크 다 돈 밀렸대 (3)

돌아왔구나 뉴태식이... (1)

돌아왔네 (1)

블아+라이더) 분실물 줍는 센세와 마리 (2)

서버 상의 문제였나?? (4)

걸밴크)수영복이 딱 맞아서 반응하는 (2)

체인소맨 1부 다봤다 (3)

책샀어 (3)

SACD라는 거 정말로 음질이 그렇게 좋을까? (2)

[FGO] 2024.07.10. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

미쳐버린 수학계 근황 (1)

검색

로그인