?
정달호 2024.06.23 12:55

난 몸무게가 110키로 정도 나가기도 하고 한창 운동할때도 러닝은 뒤지게 못해서 부럽네, 꾸준히 즐겁게 해서 건강하고 재밌길 빌어!

댓글 0 0
?
작성자 IIIiiiIIiIIIi 2024.06.23 12:59

몸무게가 좀 있을땐 런닝하면 관절에 안좋을 것 같고 식단조절로 일단 몸무게 좀 덜어낸 다음 걷기나 수영으로 조금씩 심폐기능 늘려주면 나중엔 런닝 가능할듯
건강이 최고임 진짜...

댓글 0 0
수상한변태 2024.06.24 00:25

와 50분을 어떻게 뛰지 ㄷㄷㄷ 대단하시네요.

댓글 0 0
야미카 2024.06.24 01:26

와 런닝 50분 ㄷㄷ

댓글 0 0

✔댓글 쓰기

에디터 선택하기

✔ 텍스트 모드 ✔ 에디터 모드

유머/자유 게시판

유머를 포함하여 국내 정치 이외의 이야기를 자유롭게 할 수 있는 게시판 입니다

공지 숨기기

Category

No Image notice

사이트 이용 규칙(2024.09.24. 수정) (17)

Date2022.06.29 By뉴리대장 Views22223 Votes35

read more
No Image notice

수위가 있다 싶은것을 올릴 시에는 반드시 후방 같은 수위가 있다는 걸 암시하는 문구를 제목에 다시기 바랍니다 (2)

Date2024.09.13 Category공지 By뉴리대장 Views8399 Votes2

read more
No Image notice

수위가 있는 게시물에 대해 (3)

Date2022.07.04 Category공지 By뉴리대장 Views12775 Votes12

read more
No Image notice

유머/자유 게시판 이용 안내 및 규칙 (7)

Date2022.06.29 Category공지 By뉴리대장 Views14046 Votes20

read more
블아) 날씨가 안 좋아서 슬픈 시로코 (2)

Date2024.10.21 Category애니/서브컬쳐 By고래껄룩이 Views170 Votes2

Read More
No Image

그냥 신세한탄임(차량손상) (5)

Date2024.10.21 Category잡담 By루돌프NDCT Views147 Votes2

Read More
No Image

갑자기 또 추워지네 (2)

Date2024.10.21 Category잡담 By배고픈강아지 Views150 Votes1

Read More
블아,스포) 마리 보고 하느님 아버지 찬양하는 히나타

Date2024.10.21 Category애니/서브컬쳐 By고래껄룩이 Views185 Votes2

Read More
[FGO] 2024.10.21. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

Date2024.10.21 Category게임 Bymadmouse Views159 Votes2

Read More
No Image

[후방]왓카하다 BIG DADDY 란 곡을 봤는데... (3)

Date2024.10.20 Category잡담 By사막눈여우 Views240 Votes3

Read More
No Image

동방) 치르달팽이 (4)

Date2024.10.20 Category애니/서브컬쳐 By고래껄룩이 Views169 Votes2

Read More
No Image

예전부터 느끼는 거 (4)

Date2024.10.20 Category잡담 ByIIIiiiIIiIIIi Views186 Votes2

Read More
가지마 (2)

Date2024.10.20 Category유머 By정달호 Views170 Votes2

Read More
눈위에 발자국 남기는 멍멍이 (2)

Date2024.10.20 Category유머 By정달호 Views151 Votes1

Read More
풋! 못생긴 기지배래요 (3)

Date2024.10.20 Category유머 By정달호 Views255 Votes3

Read More
[FGO] 2024.10.20. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

Date2024.10.20 Category게임 Bymadmouse Views131 Votes2

Read More
실전 일본어 (1)

Date2024.10.20 Category유머 By정달호 Views165 Votes1

Read More
지금 저쪽 동네에선 "하나의 중국 존중" 표현을 썼다고 난리네 (3)

Date2024.10.20 Category잡담 By트라린 Views214 Votes1

Read More
오늘의 등산 (4)

Date2024.10.19 Category창작(자작) ByIIIiiiIIiIIIi Views205 Votes4

Read More
No Image

"먹고나서 바로 누우면 안돼요" (3)

Date2024.10.19 Category잡담 By고래껄룩이 Views176 Votes2

Read More
블라인드에 감전맨이 많은 이유? (1)

Date2024.10.19 Category유머 By정달호 Views157 Votes2

Read More
[FGO] 2024.10.19. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

Date2024.10.19 Category게임 Bymadmouse Views128 Votes2

Read More
No Image

뉴욕 타임즈의 미국 대선의 승부처에 대해 다룬 인터랙티브한 기사 (1)

Date2024.10.19 Category잡담 By뉴리대장 Views187 Votes2

Read More
마법천자문 근황 (3)

Date2024.10.19 Category유머 By정달호 Views181 Votes2

Read More

태그

애니/서브컬쳐 블아) "안녕~ 선생님~ 혼내주러 왔어~" 7	2024-11-04 10:49	고래껄룩이
애니/서브컬쳐 블아) "선배는 왜 나만 싫어해요?" 3	2024-11-03 22:10	고래껄룩이
애니/서브컬쳐 동프) 춤추는 스와코 할매	2024-11-02 21:35	고래껄룩이
유머 엘프들을 놀라게 해봤다. 4	2024-11-01 07:14	정달호
유머 아웃사이더 & 수어 사이더 3	2024-10-31 21:43	사막눈여우
잡담 안녕하세요 7	2024-10-30 19:37	sd2020
잡담 거진 1년만에 왔는데 의외로 멀쩡(?)해 보여서 놀란 마음에 씀. 4	2024-10-30 17:32	Oxidecircle

오늘 런닝 기록 세우다

단축키

단축키

유머/자유 게시판

유머를 포함하여 국내 정치 이외의 이야기를 자유롭게 할 수 있는 게시판 입니다

베스트

사이트 이용 규칙(2024.09.24. 수정) (17)

수위가 있다 싶은것을 올릴 시에는 반드시 후방 같은 수위가 있다는 걸 암시하는 문구를 제목에 다시기 바랍니다 (2)

수위가 있는 게시물에 대해 (3)

유머/자유 게시판 이용 안내 및 규칙 (7)

블아) 날씨가 안 좋아서 슬픈 시로코 (2)

그냥 신세한탄임(차량손상) (5)

갑자기 또 추워지네 (2)

블아,스포) 마리 보고 하느님 아버지 찬양하는 히나타

[FGO] 2024.10.21. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

[후방]왓카하다 BIG DADDY 란 곡을 봤는데... (3)

동방) 치르달팽이 (4)

예전부터 느끼는 거 (4)

가지마 (2)

눈위에 발자국 남기는 멍멍이 (2)

풋! 못생긴 기지배래요 (3)

[FGO] 2024.10.20. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

실전 일본어 (1)

지금 저쪽 동네에선 "하나의 중국 존중" 표현을 썼다고 난리네 (3)

오늘의 등산 (4)

"먹고나서 바로 누우면 안돼요" (3)

블라인드에 감전맨이 많은 이유? (1)

[FGO] 2024.10.19. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

뉴욕 타임즈의 미국 대선의 승부처에 대해 다룬 인터랙티브한 기사 (1)

마법천자문 근황 (3)

오늘 런닝 기록 세우다

단축키

단축키

유머/자유 게시판

유머를 포함하여 국내 정치 이외의 이야기를 자유롭게 할 수 있는 게시판 입니다

베스트

사이트 이용 규칙(2024.09.24. 수정) (17)

수위가 있다 싶은것을 올릴 시에는 반드시 후방 같은 수위가 있다는 걸 암시하는 문구를 제목에 다시기 바랍니다 (2)

수위가 있는 게시물에 대해 (3)

유머/자유 게시판 이용 안내 및 규칙 (7)

블아) 날씨가 안 좋아서 슬픈 시로코 (2)

그냥 신세한탄임(차량손상) (5)

갑자기 또 추워지네 (2)

블아,스포) 마리 보고 하느님 아버지 찬양하는 히나타

[FGO] 2024.10.21. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

[후방]왓카하다 BIG DADDY 란 곡을 봤는데... (3)

동방) 치르달팽이 (4)

예전부터 느끼는 거 (4)

가지마 (2)

눈위에 발자국 남기는 멍멍이 (2)

풋! 못생긴 기지배래요 (3)

[FGO] 2024.10.20. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

실전 일본어 (1)

지금 저쪽 동네에선 "하나의 중국 존중" 표현을 썼다고 난리네 (3)

오늘의 등산 (4)

"먹고나서 바로 누우면 안돼요" (3)

블라인드에 감전맨이 많은 이유? (1)

[FGO] 2024.10.19. 데옹 메이드복 영의 실장 기원

뉴욕 타임즈의 미국 대선의 승부처에 대해 다룬 인터랙티브한 기사 (1)

마법천자문 근황 (3)

검색

로그인