덥고 습해지니까 자꾸
액상과당 든 음료가 같은 량의 술만큼 간에 나쁘다는데
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헐.. 그럼 제로음료 위주로만 마셔야하나
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헐.. 그럼 제로음료 위주로만 마셔야하나
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제로만 먹어야 함 진짜
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액상과당음료(과일주스) > 탄산음료(에너지 드링크) > 이온음료 > 제로음료 > 보리차, 옥수수수염차 등 차 음료 > 생수
순서로 안좋다고 생각하시면 됩니다. -
주스 같은 거 너무 좋아해서 그나마 낫다는 제로로 대체 중.
제로 생과일 주스나 제로 스무디도 있으면 좋겠음... -
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요즘 제로 음료 마셔도 큰 차이를 못 느끼겠음. 특히 탄산 같은 경우는 차갑게 해서 마시니까 더더욱. 그래서 콜라는 진짜 설탕 써서 만든 콜라만 사서 가끔 사치 부릴때나 마심.
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