불면증에 좋은 음식

 

그건 바로 오미자입니다.

 

오미자의 효능에는 혈류 개선, 고혈압, 뇌졸중, 심혈관 질환 예방, 면역력 개선, 당뇨병 예방, 간기능 개선, 원기 회복, 호흡기 질환 개선 등이 있고

 

그리고 오미자에 풍부하게 들어있는 항산화 성분이 피부 트러블에도 도움이 된다고 한다 합니다.

 

가장 중요한 사실은

 

오미자를 거꾸로 읽으면

 

자미오기 때문에 불면증 치료에 매우 효과적이라고 합니다.