펌프 게임도 시작함.
계단오르기는, 숨은 가빠지지만, 다리가 힘드니까 한번만 오르면지치고
그리고,대부분의 운동은 재미가 없고,
그나마, 숨차가면서 운동해도 즐거울수 있는게 펌프더만.
시간계산 해보니 9곡해야 20분정도니까 이제 하루 3천원씩은 써야지
왜 해야 하느냐.
혈압이 높게 나옴.
근데 이해가 안갈정도로 갑자기 높게 나옴. (아 그래도 엄청 높게는 아니고, 관리하셔야죠. 라는 말은 들을 수준;;;)
아마도, (전)친가로 인한 심리적인 스트레스가 몇달을계속 유지된게 크지 않았나 싶은데...
어쩌겠어. 혈압이 높아졌으면, 내리려고 애써봐야지. 일주일 계속 운동하고 당분섭취를 가능한 줄이고
금주도 시작함. 좋아하는 맥주를 벌써 며칠째 안먹는건지 원.
캔커피도 안먹음....이게 제일 힘들다.......
하니까 어찌저찌 나아지는 거 같기도 한데 잘 모르겠다. 의사가 살쪘자나요. 10키로만 빼봐요. 라고 해서
진짜 10키로마 빼본다. 아니 나는 그 몸무게로 20년을 정상혈압이었다고;;;;
일단은 살부터 빼자....
Share
유머/자유 게시판
유머를 포함하여 국내 정치 이외의 이야기를 자유롭게 할 수 있는 게시판 입니다
-
우리 사이트는 개추 용어 사용이 금지되어 있습니다 5
-
사이트 이용 규칙(2024.09.24. 수정) 17
-
유머/자유 게시판에는 국내 정치에 관한 게시물/댓글이 금지되어 있습니다 1
-
수위가 있다 싶은것을 올릴 시에는 반드시 후방 같은 수위가 있다는 걸 암시하는 문구를 제목에 다시기 바랍니다 2
-
수위가 있는 게시물에 대해 3
-
유머/자유 게시판 이용 안내 및 규칙 7
-
블아) 바닷가의 모브들 1
-
냄새날것 같은 아저씨 2
-
블아) 하찮고 귀여운 OFF모드 마리 1
-
홀로) 딸내미(?) 종족을 정하는 엄마 (파파고 기반 번역) 0
-
블아,삐삐쀼쀼) 유즈를 찾으러 모험을 떠납니다! 1
-
안흔한 횟집리뷰 1
-
오늘도 출근은 춥구나~~ 1
-
[FGO] 2025.01.23. 데옹 메이드복 영의 실장 기원 0
-
그 다스베이더 브금 1
-
스타레일) 반디 1
-
블아) 새천년 과학고 유우카가 의외로 봐주는거 vs 죽어도 안 봐주는거 1
-
블아) 리오는 유우카가 무서워 1
-
고양이와 고양이새끼들 2
-
누가봐도 부모자식 1
-
블아) "학교의 빚이 너무 많아요! 어떻게 해야 할까요?" 1
-
[FGO] 2025.01.22. 데옹 메이드복 영의 실장 기원 0
-
블아) 우리는 큰굴곡을 좋아해요 2
-
관악부가 노는 법 2
-
한국 남성과 결혼하고 싶은 일본 여성들이 많다는 결정사 대표 2
-
The Pillows - Ride On Shooting Star (FLCL Ending) 4
난 족저근막염이 안낫고 있어서 고통스럽다뛰든가 등산하든가 하고싶은데