잡담
2024.12.10 20:59
83키로부터는 잘 안내려가네
조회 수 228 추천 수 1 댓글 3
식이요법까지는 아니지만, 술도 거의 끊다시피했고,
캔커피 거의 안마시고, 간식...을 먹긴 먹지만, 단백질바 위주로 먹고, 저녁은 닭가슴살+과일,채소로 먹는데,
4키로는 금방 빠졌는데, 여기서부터가 잘 안빠지네.
10키로 빼는게 목적인데, 만만치 않구만.
캔커피 거의 안마시고, 간식...을 먹긴 먹지만, 단백질바 위주로 먹고, 저녁은 닭가슴살+과일,채소로 먹는데,
4키로는 금방 빠졌는데, 여기서부터가 잘 안빠지네.
10키로 빼는게 목적인데, 만만치 않구만.
돌아왔구만~
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