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잡담
2024.12.10 20:59

83키로부터는 잘 안내려가네

사막눈여우
조회 수 317 추천 수 1 댓글 3
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식이요법까지는 아니지만, 술도 거의 끊다시피했고,
캔커피 거의 안마시고, 간식...을 먹긴 먹지만, 단백질바 위주로 먹고, 저녁은 닭가슴살+과일,채소로 먹는데,
4키로는 금방 빠졌는데, 여기서부터가 잘 안빠지네.

10키로 빼는게 목적인데, 만만치 않구만.
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Comments '3'
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    IIIiiiIIiIIIi 2024.12.11 10:34
    키에따라 다르긴 한데 180정도면 적당한 체중 같기도
    댓글
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    작성자 사막눈여우 2024.12.11 11:11
    178 이지만....의사가 살빼래요.
    댓글
  • profile
    수상한변태 2024.12.12 10:29
    체질이 바뀌는 구간이 있다고 하던데요.
    처음 살 뺄 때는 몸이 "뭐임? 대체 뭐임?" 하면서 지방을 붙들고 버티다가
    그 기간 지나면 다시 살이 빠지고 그 상태로 다시 체질 굳힌다고 하더라구요.
    댓글
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