센치함이 왜이렇게 심하지 했는데..

그니까 그, 반추적사고가 자꾸 자꾸 발생하고 있는데..

내가 고혈압잡아보겠다고 살뺀답시고 식단조절하면서 당류를 상당히 제한하고 있다는게 원인이지 않을까 싶었다.

원래 까페라떼 캔커피 3개씩 먹었었는데.  지금 커피를 마신다면,  시럽 안넣은 까페라떼 먹고

가끔 커피믹스 먹는다.

카라멜도 안 먹는다.

몇달을 당분있는음식 거의 안먹으니,  그게 원인이 된거같다.

그래서 젤리를 먹었다. 기분 좀 나아지라고