그래서 집중하기 어려운 상태가 되고.
몸이 두뇌쓰는 작업을 거부하는 느낌이 드는데...
하루 정도 일찍 잠에 들어야 되나.
몸이 두뇌쓰는 작업을 거부하는 느낌이 드는데...
하루 정도 일찍 잠에 들어야 되나.
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커피 끊었다며? 카페인 끊으면 좀 지나서도 한동안 노곤노곤 졸리기도 해, 카페인 때문이면 한동안 그렇게 힘들다 시간 지나면 괜찮아질껄? -
끊은건 아님. 끊은건 캔커피 -
1년 넘게 매일 5~6시간만 자다보니
저도 약간 몽롱한 상태가 거의 디폴트가 된듯 ... =3= -
그러면 안되요~~ 요새 고혈압 때문에 건강 신경쓰다보니까, 유튜브서 건강관련해서 영상보면 하나같이 하는 말이 잘자라는건데,
일단 잠은 제대로 자라 라고 한단 말이지요.
수면부족은 만악의 근원. 더 자려고 노력해야 되요. 하루에 7시간은 자도록 합시다~ -
어디서나 잘 자고 깊이 자는 건 진짜 능력이고 복 받은 것 같음. 부러워...
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