한 2개월만에 8kg쯤이 빠짐
운동은 하던대로 했고
야식을 안먹어 그런가 아니면 뭐 혹시
암...?
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몸무게라는건 측정때마다 많은 변수가 있어서 일정한 환경에서 측정하는게 중요함, 난 전날 저녁은 18시 전에 먹고 다음날 새벽에 기상하면서 소변 혹은 대변 한번 보고 물 한잔 안마시고 측정함, 그래야 그나마 외부요인에 의한 변수가 제어되서 귀찮아도 그렇게 함 -
야식 먹다 안먹었다면 그것도 영양을 미치긴 할듯.
나도 주말에 많이 먹었다고 생각했는데도 생각외로 키로가 별로 안늘고, 금방 다시 빠지더라고.
내가 요새 캔커피를 안먹는데, 캔커피로 충당되던 칼로리가 없으니까, 그런거같음. 캔커피로도 그런데, 야식도 그렇겠지. -
의심될 땐 병원 ㄱㄱ
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