몸무게라는건 측정때마다 많은 변수가 있어서 일정한 환경에서 측정하는게 중요함, 난 전날 저녁은 18시 전에 먹고 다음날 새벽에 기상하면서 소변 혹은 대변 한번 보고 물 한잔 안마시고 측정함, 그래야 그나마 외부요인에 의한 변수가 제어되서 귀찮아도 그렇게 함

야식 먹다 안먹었다면 그것도 영양을 미치긴 할듯. 
나도 주말에 많이 먹었다고 생각했는데도 생각외로 키로가 별로 안늘고, 금방 다시 빠지더라고.

내가 요새 캔커피를 안먹는데, 캔커피로 충당되던 칼로리가 없으니까, 그런거같음.  캔커피로도 그런데, 야식도 그렇겠지.

의심될 땐 병원 ㄱㄱ